月子里牙龈肿痛可以通过冰敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解症状。
1、冰敷：月子里牙龈肿痛可能是吃了坚硬的食物导致的，可以使用干净的毛巾包裹冰块放置在脸部，有助于缓解肿痛。
2、调整饮食：月子里牙龈肿痛可能是上火导致的，患者可以适当地吃一些水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，可以缓解上火的情况，改善新陈代谢，减轻疼痛。
3、药物治疗：月子里牙龈肿痛可能是牙龈炎导致的，医生的指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬片、头孢拉定胶囊等药物治疗。
除了以上常见的方法外，还可以加强口腔卫生缓解症状。