没奶水吃什么可以催奶

没奶水可以吃鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等进行催奶，日常生活中可以适量饮用，避免喝的太多造成上火。

1、鸡汤：鸡肉的营养价值非常高，可以将整只鸡进行炖煮，喝鸡汤，来提高免疫力，促进泌乳素分泌，达到催奶的目的。

2、鲫鱼汤：鲫鱼的蛋白质含量非常高，注意吸收，怀孕期间适量喝一些鲫鱼汤，可以促进下奶。

3、猪蹄汤：猪蹄汤也具有下奶的功效，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，在产后适量食用，具有补气养血、生乳的功效。

除此之外还可以使用通草中药来进行催奶等，通草之后含有丰富的葡萄糖、半乳糖醛酸等具有利尿通气下乳的功效，建议在医生的指导下使用。