断奶可以减少喂奶次数、局部热敷、使用吸奶器等方式，能够缓症状。
1、减少喂奶次数：需要减少喂奶的次数，一定程度上能够减少乳汁的分泌，可以改善胀痛。
2、局部热敷：也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，从而起到活血的作用。
3、使用吸奶器：如果胀痛比较严重，可以使用吸奶器将残留的乳汁及时排出，以免引起乳房炎症。
除此之外，还可以通过排残乳、服用药物的方式进行治疗，能够缓解不适。日常生活中，随时观察个人症状，若出现不良反应需要立即就诊。