女人怀孕脚肿可以通过局部按摩、改变饮食、适当锻炼等方法改善。
1、局部按摩：患者在怀孕期间出现了脚肿的症状，可以对脚底部位进行适当的按摩，能够促进局部的血液循环，有助于缓解症状。
2、改变饮食：饮食方面避免吃一些高盐，高蛋白质的食物，需要保持饮食清淡和规律，以低盐低脂的食物为主。
3、适当锻炼：长时间不运动也会导致患者出现脚肿，需要适当的进行下肢运动，比如散步。
除了以上常见的治疗方法以外，对于妊娠高血压引起的症状，还需要在医生的指导下口服降压药物治疗。