产后平躺腰疼不能翻身什么原因怎么办

产后平躺腰疼不能翻身可能是过度劳累、体内缺钙、腰部受凉等原因导致，恢复期间注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

1、过度劳累：如果是顺产会导致消耗大量体力，从而出现产后平躺腰疼不能翻身症状，需要卧床休息，避免过度劳累。

2、体内缺钙：如果产妇体内缺钙，可能在生产后导致腰疼不能躺平，需要加强营养，多吃含钙量丰富食物缓解症状。

3、腰部受凉：如果生产过程中没有做好保暖工作，导致腰部受凉，也会出现腰疼不能翻身，可以通过烤电或按摩方式缓解症状。

除上述常见原因外，还可能是因为长期久坐引起，具体原因需要到正规医院做相关检查。