7个月宝宝早教5大训练要点是锻炼眼部和手部协调、手指触觉、爬行锻炼等。
1、锻炼眼部和手部协调：宝宝在7个月时身体已经逐渐发育稳定，在这段时间还需要给宝宝做早教，通过锻炼眼部和手部可以增加协调感。
2、手指触觉：在宝宝7个月时还需要及时锻炼手部触觉，可以有效刺激脑部发育，让手指变得更加灵活。
3、爬行锻炼：宝宝在7个月时还需要让孩子锻炼爬行，可以增加肢体活动和肌肉收缩能力。
除以上常见锻炼方法，还需要锻炼宝宝的手脚支撑能力。