怀孕初期可以吃莴笋吗

怀孕初期通常是可以吃莴笋的，对身体健康有一定的好处。

怀孕期间适当吃一些莴笋，能够为身体补充维生素、微量元素、矿物质等，这些都属于身体当中不可缺少的营养元素，对身体健康是有较多好处的，能够提高自身的免疫力与抗病能力，同时也可以避免出现便秘的症状，但是不可以暴饮暴食，主要是会伴随明显的腹痛或者腹泻等。

怀孕初期的时候需要保证各项营养均衡摄入，同时也要有充足的睡眠时间，口服叶酸能够有效避免胎儿出现神经管畸形。