生气回奶一般几天恢复

生气回奶一般需要3到5天左右的时间才能恢复，具体的时间需要根据个人的情况来决定。

哺乳期的女性抵抗力会比较弱，如果患者出现了情绪波动，容易影响体内的激素水平，从而出现乳汁分泌减少，当自身的问题不是很严重，恢复起来会快一些，大概需要3天左右的时间，当自身的症状比较严重，恢复起来会慢一些，可能需要5天左右的时间才能恢复。

生气以后出现回奶的情况，恢复期间保持愉悦的心情，养成良好的作息时间，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。