骨质疏松、肥胖、心脏病等遗传病孕前就能斩断，在怀孕之前就需要到医院体检，明确个人身体健康状况，在医生指导下做好调理后再备孕，在备孕期间顺利怀孕，能起到优生优育作用。
在备孕期间要规律生活饮食，注意保证充足睡眠，坚持做有氧锻炼，能消耗体内热量和脂肪，还能增强个人体质，多食用法优质蛋白和多种营养食物，在顺利怀孕后，还要遵医嘱服用碳酸钙和维生素D片，有利于钙质补充。
在整个怀孕期间还要遵从医嘱，定期到医院产检，明确胚胎生长发育情况，不存在异常者，可以继续妊娠。