回奶的方法

回奶首先要控制饮食、喝大麦茶、维生素B6片等。

1、控制饮食：回奶需要控制一些鸡汤或者排骨汤的摄入，饮食要以清淡容易消化为主，减少乳汁。

2、喝大麦茶：大麦茶对于回奶也有明显的帮助，在喝了以后可以减少催乳素的分泌，达到回奶的目的。

3、维生素b6片：维生素B6也可以促进回奶成功，可以减少乳汁的分泌，避免出现胀奶。

除了以上方式以外，也可以对乳房按摩，要注意做好乳房的护理措施，尽量不要过度挤压或者过度揉搓。