月子期间要注意什么呢

月子期间指的是产褥期，产褥期要注意加强保暖、补充营养、注意卫生、多休息、保持良好情绪等，才能帮助身体尽快恢复到正常状态。

1、加强保暖：生完宝宝以后可能抵抗能力比较弱，而且身体正处在弱的状态，需要加强对身体的保暖。

2、补充营养：在坐月子期间也要注意摄入足够的营养物质，多吃一些牛奶鸡蛋或者是瘦肉能够促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。

3、注意卫生：产褥期可能也会有恶露排出来，要注意每天更换内裤，不能有性生活，减少感染。

4、多休息：需要多注意休息，保证充足睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。

5、保持良好情绪：要保持良好的心情，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。

在产褥期的时候，还需要定期到医院做复查，及时了解身体的恢复情况，也需要做到早发现和早治疗。