坐小月子通常需要注意营养补充、休息充足和个人卫生。在产后恢复期，产妇的身体需要更多的关怀和照顾。
1.营养补充：产后妈妈的身体需要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和体力恢复。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品，同时保证新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和纤维素。
2.休息充足：产后妈妈应保证充足的休息时间，避免过度劳累。在小月子期间，尽量减少家务劳动和外出活动，确保有足够的睡眠和休息，以帮助身体恢复。
3.个人卫生：产后妈妈要注意个人卫生，特别是生殖器官的清洁。在小月子期间，应定期更换卫生巾，保持会阴部的清洁和干燥，以预防感染。
在坐小月子期间，除了上述的注意事项外，还应保持良好的心态，避免情绪波动过大。如果出现异常出血、发热或伤口感染等症状，应及时就医。同时，定期到医院进行产后检查，确保身体恢复顺利。