孕妇可以吃花生吗

孕妇一般可以吃花生，花生的营养价值很丰富，适量食用对孕妇有很多好处，但是不能大量吃，以免对身体产生不良的影响。

花生中的蛋白质和脂肪都非常丰富，可以及时补充能量消耗，加强新陈代谢，而且花生中还含有有机酸和黄酮类物质，能够加快消化吸收，保护心脑血管，比较适合孕妇吃。但是花生中的脂肪含量过高，如果长期吃可能会导致体重增加，不利于胎儿的增长。

怀孕以后营养需求会增加，患者可以适当的调整饮食结构，保证饮食多样化，促进胎儿健康成长。