孕妇能吃鲐鱼吗

孕妇一般是能够吃鲐鱼，营养价值相对来说是比较高的。

鲐鱼是一种比较常见的海鲜类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，这些营养物质都属于人体不可缺少的，适当的使用一些能够补充身体所需要的能量对于胎儿的生长发育也具有一定的好处，同时里面也含有不饱和脂肪酸，能够促进胎儿大脑的发育。

在吃的时候一定要控制好摄入量，避免一次性吃的过多，在怀孕期间患者也要保持愉快的心情，适当的增加户外锻炼，能够增加身体的免疫力和抵抗力。