最适合产妇吃的五种蔬菜

通常不存在最适合产妇吃的五种蔬菜，但是根据医生建议适量吃生菜、白菜、萝卜、西红柿、西葫芦5种蔬菜，有利于身体健康。

1、生菜：生菜可以起到预防便秘、补充维生素的作用，同时热量比较低，一般不会导致体重增长过多。

2、白菜：白菜具有促进新陈代谢的作用，而且含有多种营养成分，能够补充产妇营养。

3、萝卜：具有生津、镇咳、通气的功效，能够促进肠道蠕动，增强消化功能。

4、西红柿：能够提高食欲、健胃消食，提高肠道消化功能。

5、西葫芦：具有清热、利尿、除烦等作用，同时能够改善内分泌，比较适合产妇吃。

但由于产妇身体比较虚弱，为避免消化不良，建议适量吃。