孕妇能吃什么水果

孕妇在怀孕期间可以多吃苹果、橘子等富含维生素食物，并且其中还富含铁、磷元素等，具有补脑养血功效，也有利于胎儿大脑皮层发育，促进身体血液循环等。

在饮食方面应注意营养搭配均衡，主食应以清淡为主，比如多吃小米、燕麦等粗粮食物，内含大量膳食纤维、维生素等微量元素，能够有效补充身体所需营养成分。

孕妇在怀孕期间身体免疫力比较弱，所以在日常生活中也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够增强身体免疫力，预防疾病发生。