孕妇能吃紫甘蓝吗

孕妇能吃紫甘蓝的，紫甘蓝可以补充营养，促进胎儿发育，适合孕妇食用。

紫甘蓝含有丰富的维生素，胡萝卜素以及钙等营养成分，具有重要的医学保健作用。紫甘蓝含有铁元素，怀孕后适量吃紫甘蓝，能够补充铁元素，促进血液循环，可以改善孕期的贫血，而且紫甘蓝含有丰富的膳食纤维，怀孕后适量补充膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减轻怀孕时的便秘情况。

孕期要注意营养均衡，广泛多样化，多吃新鲜水果，适量运动，增强抵抗力，从而保证胎儿的健康发育。