哺乳期能吃黄花菜吗

哺乳期一般情况下能吃黄花菜，适量吃黄花菜有润肠通便效果，也可以促进哺乳期女性身体恢复。

黄花菜具有补血健胃通乳的作用，含有丰富的卵磷脂，促进大脑功能发育，孕妇在哺乳期吃黄花菜，经母乳喂养后，可以促进婴儿大脑功能发育。哺乳期女性运动量少，出现便秘情况，黄花菜能起到润肠通便效果，能够促进哺乳期女性胃肠蠕动，促进排便，提高消化能力，哺乳期女性身体恢复。

哺乳期女性在平常也不能饮食过于单一，营养均衡，另外再使用黄花菜节，应该确保用热水焯过，以免发生食物中毒。