孕妇可以吃红小豆吗

孕妇一般是可以吃红小豆，在怀孕期间饮食上一定要多样化。

红小豆属于一种比较常见的豆类的食物，其中里面含有大量的维生素，蛋白质以及多种矿物质，适当的吃一些能够及时为身体补充足够能量，而且也能够促进食物快速消化和吸收，缓解孕妇便秘症状，同时适当吃一些小红豆，还能够清除体内湿气。

在怀孕期间饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免长时间挑食和偏食，但是红小豆不容易消化，在吃时候需要控制好摄入量，过多会导致消化不良。