孕妇前三个月的睡姿一般没有明显要求，选择最舒适的体位即可。
孕妇前三个月时胎儿发育的非常小，子宫通常还在骨盆腔内，不管采取哪种睡姿睡觉，都不会对胎儿造成不良的影响，但随着孕周的逐渐增加，胎儿也会变大，就可能会导致子宫抬出骨盆腔，这时就需要采取左侧卧或右侧卧的方法睡觉，避免对胎儿产生压迫，而到了孕中晚期时，则主要以左侧卧睡姿为主，能缓解子宫供血不足和减少胎儿对心脏的压迫。
怀孕期间适当调整睡姿，避免长期保持同一姿势睡觉，诱发过度疲劳或血液循环不畅的情况。