月子里可以适当喝一些蜂蜜水，由于蜂蜜中含糖量比较高，一定要避免喝过多蜂蜜水，防止上火。
蜂蜜是一种天然营养物质，不仅含有果糖，同时还有大量维生素、微量元素、矿物质等元素，月子期间产妇身体比较虚弱，适量喝一些蜂蜜水能够补充身体所需营养，同时还可以为身体补充能量，提高机体免疫力。
如果女性在坐月子期间活动较少，可能会出现便秘时间，喝一些蜂蜜水，还可以起到润肠通便的效果改善。孕妇在月子期间如果有失眠情况，喝蜂蜜水还可以缓解失眠症状。