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孕妇可以吃虾干吗

发布时间:2023-01-02 1745人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

孕妇是可以适量吃虾干的,但不可过多饮食,以免引起孕妇出现消化不良的情况,建议在医生的指导下进行调理。

在日常所食用的虾干是虾晒成的干制品,其营养价值比较高,适量吃虾干,不仅可以满足孕妇对碘的需求量,对预防甲亢疾病有很好的效果。但是在怀孕期间要多样化饮食,要吃一些清淡易消化的食物,还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,还要多食补一些有营养的食物,如牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛肉等食物,要均衡营养,避免营养不足,影响腹中胎儿的生长发育。

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