孕妇能吃鲷鱼吗

孕妇能适量的吃鲷鱼，避免进食过多。怀孕时期属于特殊体质，如果出现不适要及时就诊。

鲷鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、钾、锌等矿物质。适量的吃能够为机体补充所需的营养，促进胎儿的生长和发育，以免使营养缺乏，增加胎儿先天性畸形的几率。但是要避免过量食用，因为鲷鱼中含有大量的嘌呤物质，如果过量使用，可能会对尿酸水平造成影响。

在怀孕期间要保证营养均衡，为胎儿的生长和发育提供充足的营养。