孕妇能吃芡实米吗

孕妇一般是能吃芡实米，但是还要遵循适度的原则。

芡实米通常是指常见的芡实的种子，在去除果皮之后进行加工的一种物质，里面包含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、核酸黄素等成分，在怀孕期间适量的吃芡实米，有利于补充身体所需要的能量和营养，也能够调节机体的免疫功能，起到收敛、滋养的作用，但是尽量避免一次性摄取过多，以免加重肠胃的负担，引起腹痛或者是消化不良等症状。

在怀孕期间一定要保持营养的均衡，有利于促进胎儿的生长发育。