孕妇能不能吃醋栗

其实醋栗又叫灯笼果，因为外形酷似灯笼儿得名，虽然在生活当中我们并不常见，但其实它作为一种效果将深受人们的喜爱，对于孕妇来讲它可以帮助自己补充孕期所需要的营养，还可以帮助对抗疾病，

1.补充孕期营养

虽然醋栗不是众所周知的水果，但是也磨灭不了其丰富的营养价值。准妈妈吃醋栗不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。准妈妈吃醋栗营养更丰富、更全面哦!

2.增强抵抗能力

孕妇吃醋栗能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此使得醋栗对于准妈妈来说是不可或缺的健康水果。

3.降血压、降血脂

怀孕期间准妈妈很担心妊娠高血压的出现，那就常吃点醋栗!因为醋栗中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，这样准妈妈就不用担心高血压、高血脂啦!

从上面的解释我们可以看得出来，其实孕妇不仅可以吃醋栗，而且还可以放心地享用，因为它对于孕妇可以说是带来很多，营养保健价值，对于胎儿来说也不有很大的风险，所以在怀孕时期的女性朋友可以享受醋栗带来的美味。