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孕妇一般情况下是可以适当吃酸奶的,酸奶当中还有一定的益生菌和钙质,能够补充孕妇身体的营养,还能够调理孕妇胃肠的菌群。还可以促进孕妇的食欲,对孕妇有一定的好处,但需要注意,不能够长期或者是大量的吃酸奶,因为酸奶有一定的刺激性,如果长期的吃可能会出现腹痛腹泻的现象。
在怀孕期间可以适当吃一些清淡易消化和高营养的食物,孕妇还应当进行适量的运动,这样可以起到提高免疫力的作用,孕妇饮食方面建议均衡营养,不要挑食。