怀孕一般可以吃八宝粥，因为八宝粥容易消化，在怀孕期间适量吃一些八宝粥，能够补充体内所需要的营养，不会加重胃肠道负担。
八宝粥属于比较常见的食物，不属于辛辣刺激性食物，里面含有的营养物质比较丰富，比如含有碳水化合物，而且含有糖分，口感比较软糯、甜口，怀孕期间可以适量吃一些八宝粥，有利于补充体内所需要的营养物质，同时还可以促进胎儿生长发育，对身体有一定的好处，在煮八宝粥时，可以将八宝粥煮烂一些，能够促进食物消化吸收，通常不会加重胃肠道负担。怀孕期间除了吃八宝粥外，还可以搭配新鲜的水果蔬菜，同时还可以搭配高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸭肉等，保持饮食均衡营养，有利于促进胎儿生长发育，建议不要挑食和偏食，以免导致营养摄入不均衡，甚至还会影响胚胎生长发育。
怀孕期间属于特殊时期，一定要定期去医院产检，比如可以做腹部B超检查，而且还需要做血常规、尿常规检查，明确胎儿以及自身状况，应做到优生优育。