怎么缓解宫缩疼痛

缓解宫缩疼痛可以放松心态、慢慢呼吸、药物的方式来改善。

1、放松心态：在工作的时候，一般情况下女性的腹部上会出现剧烈的疼痛，这段时间里面应该放松心态，保持一个愉悦的心情，在一定程度上可以缓解疼痛的现象。

2、调整呼吸：在宫缩的过程当中，女性可以慢慢的调整自身的呼吸，这样可以有效的减少疼痛的现象。

3、药物：宫缩如果疼痛特别严重，是需要在医生的指导下，通过使用地塞米松片、硝苯地平片、维生素D滴剂等药物来进行缓解。