孕妇适合吃什么零食

一般情况下孕妇可以适量的吃一些果干、坚果、面包以及饼干等零食。

果干和坚果当中含有较丰富的维生素以及矿物质，在摄入到身体之后，很容易被身体所吸收和消耗，也能够为身体提供较丰富的营养，有利于自身以及胎儿的生长发育。面包和饼干主要的成分是面粉，可以补充孕妇所需要的能量，其中也不含有有害的物质，一般不会对身体造成影响。

孕妇在平时生活中应避免食用一些含增添剂，较多的食物，如油炸、烧烤类等，以免影响到胎儿的发育。