怀孕初期腰酸背痛要怎么缓解

怀孕初期腰酸背痛需要适当的卧床休息、局部按摩、局部热敷等方式给予缓解，同时还需要定期到医院做腹部彩超检查。

1、卧床休息：怀孕初期腰酸背痛通常是由于体内的激素含量发生改变之后引起的一种正常生理现象，而孕妇则需要选择卧床休息缓解症状，同时还需要注意卧床休息的姿势要选择舒适的位置，可以促使腰背部的症状改善。

2、局部按摩：怀孕初期腰酸背痛在平时休息完之后，也可以对酸痛的部位做适当的按摩，促进血流循环以及经络的疏通，有利于症状的减轻。

3、局部热敷：怀孕初期腰酸背痛患者也可以利用热毛巾热敷患处，可以促使症状得到改善，但是需要注意在热敷的时候做好皮肤护理工作，避免烫伤皮肤。

怀孕初期腰酸背痛的患者在平时还需要给予均衡膳食、营养支持，有利于胎儿在子宫内的发育健康。