妊高症的预防有哪些

妊高症一般指的是妊娠高血压疾病。妊娠高血压疾病的预防一般有定期体检、调整饮食、适量运动等。身体一旦出现不适应及时就医。

1、定期体检：妊娠高血压疾病容易对母体和婴儿健康造成影响，建议孕期遵医嘱，定期体检，明确身体变化情况，降低妊娠高血压疾病发生风险。

2、调整饮食：平时还要调整饮食，避免大量进食肥肉、烧烤、麻辣火锅等油腻性食物，还要戒烟戒酒，避免造成血压波动。

3、适量运动：孕期通常要摄入足够的营养满足胎儿生长发育需求，容易造成脂肪堆积，引起血压波动。建议平时适量运动，促进体内脂肪燃烧，预防妊娠高血压疾病。

平时还要保持作息规律，避免过度劳累，引起身体不适。