孕妇睡觉腿抽筋改善的方法是生活调整、饮食调整、药物治疗等，这些都是常见到的方式，根据个人情况决定。
1、生活调整：孕妇睡觉腿抽筋要在生活上做调整，有可能是怀孕之后腿部长期受压引起的，要多注意休息或者是在腿部热敷。
2、饮食调整：孕妇睡觉腿抽筋有可能和缺乏微量元素以及缺钙有关系，在饮食上也要做出调整，尽量选择吃维生素丰富的水果和蔬菜，也能选择吃些高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等。
3、药物治疗：孕妇睡觉腿抽筋也可以选择使用相关的药物治疗，主要是遵医嘱服用碳酸钙或乳酸钙等，补钙后会有所好转。
除了以上这些治疗方法之外，也需要在腿部适量按摩，做好腿上的保暖工作。