哺乳期能不能喝咖啡

哺乳期一般不能喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因，通常能够起到神经兴奋的作用，在分泌的乳汁里面可能会引起婴幼儿神经兴奋，可能会导致睡眠不足的情况。

在哺乳期尽量不要喝咖啡，因为咖啡里面还有咖啡因在喝完咖啡以后可能会分泌到乳汁里面，宝宝在吃完乳汁以后可能会出现神经兴奋的情况，容易引起宝宝睡眠障碍，还有可能会导致宝宝进食量减少的情况，所以在哺乳期是不建议喝咖啡的。咖啡里面含有咖啡因，适当的喝一些咖啡，能够起到提神的作用，如果特别想喝咖啡，一般可以给宝宝在断奶以后喝咖啡，通常可以减少对宝宝的伤害。在母乳喂养期间不但不能喝咖啡，而且还不能饮酒，因为酒精会对宝宝的大脑发育造成不良的影响，也会影响宝宝的生长和发育。

在哺乳期间饮食可以多吃一些含营养丰富的食物，比如说牛奶鸡蛋和鲫鱼等里面的营养价值是比较高的，能补充身体营养，并且有助于乳汁的分泌。平时在饮食上，还应避免吃一些寒凉的食物，通常可以减少对肠胃的刺激。