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胎心的正常范围要根据怀孕周期和胎儿的生长发育状况来进行判断。建议合理饮食作息规律,避免吃辛辣刺激食物。
如果孕妇在日常生活当中规律作息,合理饮食,情绪稳定,胎心一般在110次/分到160次/分,但孕妇运动量比较大或者是情绪过于激动,通常情况下可能会出现胎心偏高的现象。注意合理饮食,多吃一些清淡和蛋白质比较高的食物来促进胎儿的生长和发育。
除此之外,在怀孕期间还可以适当的做一些运动,吃一些含有铁元素,钙元素等比较高的食物。