孕妇刷牙呕吐可以调整饮食、休息、心理方面调整等。
1、调整饮食：在怀孕期间如果出现了沙哑、呕吐的症状，多数是怀孕期间的正常反应，在饮食上可以适当的吃补类的食物，比如可以适当的吃一些酸性的食物，有助于缓解呕吐的症状。
2、休息：在怀孕期间需要保证充足的睡眠时间，尽量不要过度劳累，同时也避免长时间的熬夜，有助于缓解在刷牙的时候出现呕吐的症状。
3、心理方面调整：刷牙的时候如果方法不当或者是牙膏的味道比较大，有可能会出现这种现象。在怀孕期间刷牙恶心呕吐属于正常的妊娠反应，不用过度紧张，也不要太大压力，可以更换牙膏或者是调整穿牙方法。
除了以上方法，还可以适当的吃一些山楂或者是橘子等缓解呕吐反应。