八个月宝宝晚上睡觉总醒可能跟白天睡觉过多、睡觉环境过于光亮、消化不良等原因有关。
1、白天睡觉过多：如果孩子白天睡觉过多会导致夜里睡觉的时间减少，所以会出现夜间总是醒来情况，要避免孩子白天睡觉过多，这样可以使孩子夜间睡觉更安稳。
2、睡觉环境过于光亮：有些家长室内会放一个小夜灯，如果小夜灯会光亮，可以刺激到孩子眼睛，导致孩子夜间睡觉不安稳，一定要让室内暗一些，这样有利于孩子入睡。
3、消化不良：小孩胃肠功能发育不够完善，如果不重饮食可能会引起消化不良，导致孩子出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，影响孩子睡眠，可以在医生指导下给孩子吃益生菌改善，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二菌活菌颗粒等。
除了以上原因之外，也可能跟感冒有关，情况比较严重，要及时到医院就诊，遵从医嘱治疗。