母乳不足一般可以通过饮食改善、按摩、运动等方法来进行缓解。建议合理饮食，均衡营养。
1、饮食改善：可能在日常生活当中摄入的营养物质比较少，可以多吃一些含有蛋白质维生素量元素比较多的食物，促进乳汁分泌。
2、按摩：如果是由于乳腺管堵塞导致乳汁无法分泌，可以通过局部按摩的方式促进血液循环来进行改善。
3、运动：运动可以促进血液循环可以缓解，由于乳腺管局部血液循环不畅所引起的乳汁分泌较少。
除此之外也可以口服药物等方法来进行治疗，在医生的指导下口服通乳颗粒，补血生乳颗粒来进行缓解。