气血不足引起奶水不足该怎么办

气血不足引起奶水不足应该做好饮食调整、保持规律作息、遵医嘱用药治疗等。

1、饮食调整：因为气血不足引起奶水不足，首先需要做好饮食方面的调整，多吃补铁补血类丰富的食物，补充肉类、蛋类、蔬菜、主食等，保证饮食多样化，不要过于单一，多喝鸡汤、鱼汤、花生猪蹄汤等，促进乳汁分泌，增加母乳质量。

2、保持规律作息：气血不足引起奶水不足应该保持规律作息，早睡早起，晚上11点之前睡觉，注意调畅情志。

3、药物治疗：出现气血不足引起奶水不足，应该利用药物治疗，比如说八珍丸、十全大补丸、通乳丹等。

除以上方法外，也可以通过按摩改善。