孕妇一般可以吃维生素E软胶囊，能起到很好保胎作用，还可以促进胚胎健康发育。
维生素E软胶囊当中的主要成分是维生素E、明胶、甘油以及植物油等成分，具有很好的抗氧化性能，预防衰老，在怀孕期间适量服用可以有效促进身体的代谢，增强机体的抗病能力，同时还能有效促进体内激素的分泌，怀孕期间适量服用可以有效预防胎儿出现神经性畸形，在服用时要在医生的指导下。
在怀孕期间要做好饮食均衡，多吃高蛋白和维生素的新鲜蔬菜水果、高钙食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，能促进胎儿的骨骼和身体发育。