孕妇可以吃干木耳么

孕妇通常可以吃干木耳，能够为身体补充所需要的营养，但不可以吃太多。

木耳是一种比较常见的食物，里面含有丰富的膳食纤维素，可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果，能够预防和改善便秘的症状，还可以清除体内的垃圾物质。木耳里面含有铁质比较丰富，在怀孕期间适量的吃一些木耳，能够起到补血的效果，防止出现贫血的症状。

木耳具有活血化瘀的作用，在怀孕期间避免过量的吃木耳，尤其是怀孕早期，过量的吃木耳容易增加先兆流产的发生率。