怎样增加精子活力

增加精子活力可以通过日常运动锻炼、饮食调理、药物调理等方法来做改善。

1、日常运动锻炼：在日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到提高肾功能的效果，也有助于提升精子的活力。

2、饮食调理：也可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上可以多吃一些含有锌元素比较丰富的食物，能够达到促进精子质量提升的效果，比如开心果、核桃等。

3、药物调理：增强精子活力，也可以通过口服药物的方法来做调理，比如生精片、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物来达到改善效果。