戒烟特别嗜睡改善可以通过多喝温开水、多吃新鲜水果蔬菜、做运动等方法。
1、多喝温开水：戒烟特别嗜睡的改善方法可以通过日常生活中多喝温开水的方法提高身体代谢，能够将体内的有害物质代谢排出能够减轻。
2、多吃新鲜水果蔬菜：戒烟特别嗜睡的改善方法，也可以通过在平时多吃一些新鲜水果蔬菜，分散自己的注意力，能够减轻持续的表现。
3、做运动：戒烟特别嗜睡的改善方法或者通过在平时多做身体运动提高身体代谢，也可以减少出现的嗜睡现象。
除以上办法以外还可以通过喝一些咖啡来缓解，具体需要到医院做相关检查针对性治疗以免耽误病情。