龟头退了一层皮怎么办

一般情况下龟头退了一层皮，可以通过多喝水，保持卫生，调整饮食等方法进行改善，缓解疼痛的现象。

1、多喝水

可能是由于外伤导致的，建议在平时日常生活中多喝一些水，促进身体的血液循环，有利于炎症的消退。

2、保持卫生

可能是由于不注意卫生导致的，建议保持卫生，养成勤洗澡，勤换洗内裤的习惯，能够减少疾病的复发。

3、调整饮食

可能是由于细菌感染导致的，建议注意调整饮食，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重症状。

此外，除了这些方法还可以通过口服药物等方式进行治疗，达到治疗的效果。