精子存活率低可以通过饮食调理和运动锻炼来改善，必要时需要到医院就诊，然后采取药物治疗。
1、饮食调理：但平时要注意合理饮食，做到营养均衡，全面可以多吃富含蛋白质和维生素食物，补充身体所需要营养成分，但是要减少吃高脂肪或高热量食物，也要避免吃高盐分食物，比如泡菜、咸菜、腌菜等等。
2、运动锻炼：在日常生活中还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、游泳、骑单车等等，通过运动锻炼能够改善心肺功能和血管循环功能，同时也可以改善整个身体状态，使生殖器官功能也得到改善，提高精子存活率。
3、药物治疗：如果采取以上方式治疗并没有得到改善，需要及时到医院进行详细检查，然后在医生指导下服用维生素E和维生素C药物治疗，改善局部血液循环，有利于缓解症状。如果是由于前列腺疾病所引起的，也可以服用中成药物治疗，比如前列舒通、癃闭舒，经过调理症状就能够逐渐得到改善。
平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降。