自慰导致硬不起来怎么办

自慰导致硬不起来可以通过食疗、物理方法、药物等调理。

1、食疗：自慰是一种不健康的习惯，过度自慰会引起性功能障碍或出现早泄或者肾虚，可以通过食疗的方法改善，比如多吃补气血类的食物，比如枸杞、荔枝、牡蛎等，能有效起到补肾作用，还可以增强体质，改善勃起症状。

2、物理方法：阴茎不能勃起，可以对阴茎的局部做按摩，可以有效刺激局部的神经，加速血液循环，能使阴茎勃起。

3、药物：自慰引起的阴茎勃起障碍通常是由于肾虚造成，可以在医生指导下服用中成的药物调理，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。