男性怎么补肾壮阳

男性一般可以通过饮食、锻炼，也可以遵医嘱通过口服中药等方式可以起到补肾壮阳作用。

1、饮食：例如在平时饮食上可以适当吃生蚝、韭菜、鸽子、牛肉、羊肉等食物，可以起到辅助效果，还可以补充身体所需营养成分。

2、锻炼：适当增加体育锻炼也可以提高身体免疫能力，有助于促进辅助补肾壮阳，例如经常跑步可以提高男性雄性激素水平，能够在一定程度上使睾丸水平上升。

3、中药：在医生指导下，通过口服补肾壮阳类中药，例如阿胶、肉桂、鹿茸，也可以遵医嘱通过口服中成药，例如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。

除以上治疗方法，在平时也可以通过微波理疗、针灸等治疗。