秋季男性养生小常识都有什么

发布时间:2022-10-08 1634人阅读
陈宝国主任医师 江西中医药大学附属医院

秋季男性养生一般需要注意营养平衡、补肾、防治胃病等,有助于身体健康。

1、注意营养平衡:由于秋季天气干燥,患者应注意阴液的补充,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,同时还要多喝一些温水。

2、补肾:秋季时温差比较大更容易诱发肾虚,建议患者在秋季时一定要注意补肾,同时还要避免壮阳太过。

3、防治胃病:由于患者饮食不规律或者饮酒过多可能会影响胃肠道健康,建议患者一定要饮食规律,并且减少饮酒。

除此之外,休息时还要注意保暖、注意休息等,以免影响自身健康。

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