自慰导致勃起不坚怎么办

1、有可能由于自慰过度导致的肾虚，可以服用六味地黄丸调理，可以多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、狗肉、羊肉等。也要停止自慰的习惯，不要吃刺激性食物。

2、在日常生活中要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，注意调整饮食和生活习惯，避免暴饮暴食，避免过度劳累。多食一些有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

3、在临床上，很多症状会引起阳痿、脱发、颓废等，

推荐先戒掉自慰，节欲，清淡饮食也很重要，少吃辛辣食物，再用温补，恢复有效（中药）调理，早日恢复元气。

4、经常自慰，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而导致尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；自慰过频，性神经过度兴奋，长时间的性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。此外，自慰时如贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，会使性反射时间缩短，导致习惯性早泄。此外，精神因素、前列腺炎、手术、外伤引起的阴茎相关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病、长期服用某些药物等都可能导致这一症状出现。去医院就诊，可以通过先进的诊断技术来诊断，针对性治疗是完全可以治愈的。