男人肾虚可以通过饮食、针灸、药物等方式调理，日常生活中避免过度劳累。
1、饮食：男人肾虚可以在日常生活中多吃芝麻、枸杞、羊肉等食物，避免辛辣刺激和生冷食物，防止病情加重。
2、针灸：男人肾虚可以定期到正规医疗机构通过针灸调理，能够改善阴液不足，达到缓解肾虚目的。
3、药物：如果肾虚比较严重，可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等中药调理。
除上述常见方法外，还要保证充足睡眠、做好腰部功能锻炼也能调理肾虚。