手出汗一般是周围气温偏高、精神过度紧张、经常剧烈运动等因素引起的，需要根据具体情况选择合适的方法改善症状。
1、周围气温偏高：若长期处于气温偏高环境，可能会影响人体基础代谢活动，有可能会出现人体汗液分泌变多、情绪容易暴躁等症状。及时转移到气温凉爽环境，辅助改善症状。
2、精神过度紧张：如果患者出现工作压力过大，可能会影响颅脑神经递质传递，不利于自身基础代谢活动开展，容易出现汗液分泌增多、情绪变化幅度较大等症状。建议适当进行散步或慢跑等体育活动，辅助减轻症状。
3、经常剧烈运动：如果经常进行疾跑、爬山等剧烈运动，影响血液运行，可能会有气喘吁吁、面色发红等症状。一般属于正常情况，建议适当站立休息，辅助缓解症状。
除此之外，还有可能是植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病等因素导致的，建议及时到正规医院就诊。